Cara Mengurangi Rokok
Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang lazim ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Pria, Wanita, Tua, Muda, Miskin, Kaya, tak luput jadi pecandu rokok. Dari segi kesehatan, tak ada bukti sedikitpun manfaat menghisap tembakau. Namun tak gampang untuk melepas ketergantungan dari kebiasaan jelek ini.
Meski sebagian orang menganggap merokok sebagai suatu kebiasaan yang wajar, tapi pada kenyataannya merokok bukan sekedar kebiasaan, lantaran rokok mengandung zat-zat ibarat nikotin dan karbon monoksida yang sanggup menciptakan orang kecanduan dan ingin terus-menerus merokok.
Nikotin sebagai zat alkaloid mempunyai banyak dampak negatif, diantaranya meningkatnya tekanan darah dan detak jantung.
Tips Mengurangi Dampak Rokok
Pada beberapa penelitian terakhir menemukan sebuah terapi herbal yang sanggup mengurangi imbas negatif nikotin, yakni buah pisang. Dalam buah berkulit kuning ini terkandung zat-zat yang berkhasiat bagi tubuh, diantaranya kalium, potasium, vitamin B6 dan B12.
Kalium dimanfaatkan oleh saraf otonom untuk mengontrol frekuensi denyut jantung, fungsi otak, dan proses fisiologi penting lainnya. Potasium juga terbukti membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, zat ini juga berperan utama dalam fungsi deyut syaraf dan kontraksi otot. Selain keunggulan potasium, vitamin B6 dan B12 dalam pisang juga mempunyai peranan yang sangat besar lantaran bisa menetralisir efek negatif nikotin dalam tubuh.
Untuk mendapat manfaat dari pisang tersebut, kita tak boleh asal mengkonsumsinya. Pilihlah pisang sudah matang, lantaran lebih muda dicerna, sehingga gula buah pada pisang diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorsi kedalam peredaran darah.
Sumber :
Meski sebagian orang menganggap merokok sebagai suatu kebiasaan yang wajar, tapi pada kenyataannya merokok bukan sekedar kebiasaan, lantaran rokok mengandung zat-zat ibarat nikotin dan karbon monoksida yang sanggup menciptakan orang kecanduan dan ingin terus-menerus merokok.
Nikotin sebagai zat alkaloid mempunyai banyak dampak negatif, diantaranya meningkatnya tekanan darah dan detak jantung.
Tips Mengurangi Dampak Rokok
Pada beberapa penelitian terakhir menemukan sebuah terapi herbal yang sanggup mengurangi imbas negatif nikotin, yakni buah pisang. Dalam buah berkulit kuning ini terkandung zat-zat yang berkhasiat bagi tubuh, diantaranya kalium, potasium, vitamin B6 dan B12.Kalium dimanfaatkan oleh saraf otonom untuk mengontrol frekuensi denyut jantung, fungsi otak, dan proses fisiologi penting lainnya. Potasium juga terbukti membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, zat ini juga berperan utama dalam fungsi deyut syaraf dan kontraksi otot. Selain keunggulan potasium, vitamin B6 dan B12 dalam pisang juga mempunyai peranan yang sangat besar lantaran bisa menetralisir efek negatif nikotin dalam tubuh.
Untuk mendapat manfaat dari pisang tersebut, kita tak boleh asal mengkonsumsinya. Pilihlah pisang sudah matang, lantaran lebih muda dicerna, sehingga gula buah pada pisang diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorsi kedalam peredaran darah.
Sumber :
